管理栄養士監修食育レシピ「あさりのレンジ蒸し」のご紹介です。
あさりの砂抜きはたった15分で簡単にできます。
[あさりのレンジ蒸し]
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[材料]2人分
・あさり…200g
・酒…大さじ1
・生姜チューブ…2cm
・醤油…小さじ1
・ごま油…小さじ1
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[作り方]
①あさりは50℃のお湯(熱湯と水を半分ずつほど混ぜる)に浸け、15分置く。
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②よく水洗いして水気を切る。
③酒、生姜チューブ2cmを入れてふんわりラップし、電子レンジ600Wで2分加熱する。
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④醤油、ごま油を入れて混ぜる。
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